Het 6 Minuten Dagboek PUUR Wolken Editie

Het 6 Minuten Dagboek PUUR in de Peach Fuzz-editie is een invulboek dat voortbouwt op de dagelijkse gewoonte van drie tot zes minuten schrijven. Het houdt de focus op vooruitgang en op het positieve in jou en je omgeving vast, met een korte introductie over de psychologische achtergrond en concrete voorbeelden. De editie biedt een vernieuwde routine voor wekelijkse planning en reflectie, dagelijkse tips ter motivatie en inspiratie en wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress. Het boek heeft dezelfde inhoud als de andere kleuropdrachten en richt zich op gebruikers die al een of meerdere exemplaren hebben gevuld en verder willen schrijven, zonder uitgebreide theoretische uitleg. Bij elkaar genomen helpt het je om dagelijkse en wekelijkse gewoontes structureel vol te houden, met een gericht invuloefenoefeningenschema en praktische hulpmiddelen om jezelf te blijven sturen. Dominik Spenst, bekend als auteur en ondernemer, staat achter dit werk dat in 2026 is uitgebracht bij de betreffende uitgever.

Kenmerken

• Korte introductie en snelle start
• Dagelijkse invuloefeningen zonder uitgebreide theorie
• Nieuwe routine voor wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijkse tips ter motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor mindfulness en minder stress

Technische specificaties

• Pagina’s: 304
• Uitgave: Hardcover
• Editie: Peach Fuzz
• Uitgever: Spectrum
• Auteur: Dominik Spenst (1988); Verschenen op 27/05/2026