Het 6 Minuten Dagboek Puur Groen

Het 6 minuten dagboek – PUUR, Peach Fuzz-editie is een invulboek voor dagelijks schrijven zonder uitgebreide theorie voorin. Het bouwt voort op de bekende methode uit Het 6 minuten dagboek en biedt een korte introductie over de psychologische achtergrond, met voorbeelden en uitleg over hoe het jou kan helpen. Je vult elke dag in wat er goed ging, wat je hebt geleerd en waar je naar toe wilt werken. De editie bevat een vernieuwde routine voor wekelijkse planning en reflectie, dagelijkse tips ter stimulans voor motivatie en inspiratie, en wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress. Het boek is bedoeld voor iedereen die eerder een of meerdere exemplaren heeft gevuld en verder wil schrijven, zonder de uitgebreide theoretische uitleg. Dominik Spenst, auteur en habit-expert, werkt verder aan opleveringen die mensen helpen meer geluk, aandacht en productiviteit in hun leven te brengen. De inhoud komt overeen met andere kleurenuitgaven en is bedoeld als hulpmiddel bij dagelijkse en wekelijkse reflectie.”

Belangrijkste kenmerken

• Dagelijkse invulopdrachten
• Wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijkse tips voor motivatie
• Wekelijkse tips voor mindfulness
• Geen uitgebreide theorie voorin
• Inhoud vergelijkbaar met andere kleurenuitgaven