Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid

Bol

Het nieuwe Wat ik eerder wilde weten boek van Marian Mudder; een praktisch werkboek tegen stress en onzekerheid, dat je met oefeningen helpt naar een ontspannen leven met meer zelfvertrouwen en liefde Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Hoe pak je stress effectief aan? En, het belangrijkst van alles: hoe zorg je ervoor dat je wat liever voor jezelf wordt? Dit heldere werkboek helpt je daarbij en is een reuzenstap in de richting van zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven met meer vreugde. Het is laagdrempelig en komt snel tot de kern. Wat ik eerder had willen weten - Het werkboek kan je combineren met haar bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie maar staat ook helemaal op zichzelf. Marian Mudder gooide hoge ogen met haar boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De positieve lezersreacties waren overweldigend. Op veler verzoek is er nu een werkboek. In dit werkboek legt therapeut Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen neemt Mudder je stap voor stap mee naar zelfvertrouwen, acceptatie en een liefdevol leven. Want alleen erover lezen is niet genoeg. Zelfliefde is een werkwoord.

Stumpel

Marian Mudder gooide hoge ogen met har boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De lezersreacties waren zowel inhoudelijke als in aantal overweldigend. Op veler verzoek is er daarom nu een werkboek. Over stress en onzekerheid, en vooral over hoe je daar vanaf komt.In dit boek legt therapeut Marian Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid, maar nodigt ze de lezer ook meteen uit er wat aan te doen. Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen stap voor stap richting zelfliefde en acceptatie. Want alleen erover lezen is niet genoeg. Zelfliefde is een werkwoord. Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid is een reuzenstap in de richting van zelfacceptatie en een liefde- en vreugdevoller leven.