Mattisson magnesium Malaat 81 mg 11,5% elementair 90 capsules

Mattisson

Wat is Magnesium Malaat? Magnesium malaat is een verbinding van het mineraal magnesium met appelzuur (malaat), een organisch zuur dat van nature voorkomt in fruit, vooral appels. In supplementvorm wordt deze combinatie gebruikt vanwege de goede oplosbaarheid en de biologische beschikbaarheid van magnesium in deze vorm.   Wat is Magnesium? Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in de aarde, het zeewater, planten, dieren én in het menselijk lichaam. Het is een zogenaamd essentieel mineraal, wat betekent dat het via voeding moet worden opgenomen, omdat het lichaam het niet zelf kan aanmaken. Magnesium komt voor in verschillende voedingsmiddelen, waaronder: Groene bladgroenten (zoals spinazie), noten en zaden, volkoren granen, peulvruchten en bananen.   Wat zijn de voordelen van Magnesium Malaat? Deze organisch gebonden vorm van magnesium wordt beter opgenomen dan anorganisch gebonden vormen van magnesium, zoals magnesiumoxide of magnesiumsulfaat. Magnesium malaat wordt goed opgenomen door de spieren en ondersteunt een gezonde spierwerking. Ook ondersteunt deze magnesiumvorm bij vermoeidheid.    Vitamine B6 De toevoeging van vitamine B6 in de vorm van P-5-P (Pyridoxaal -5- Fosfaat) verhoogt de opname van het magnesium. Daarnaast helpt vitamine B6 bij vermoeidheid en levert het een bijdrage aan de energievoorziening in de spieren.   De werking van Magnesium Magnesium is een mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor verschillende processen. Zo draagt magnesium bij aan het behoud van sterke botten, het proces van cel vernieuwing en een normale energiehuishouding. Daarnaast is magnesium belangrijk voor een normale spierwerking, is het goed voor de gemoedstoestand en heeft het een positieve invloed op het zenuwstelsel.   Veel gestelde vragen Kan ik te veel magnesium binnenkrijgen? Een teveel via voeding komt zelden voor. Bij een hoge dosering van magnesiumsupplementen (meer dan 600 mg per dag) kan het voorkomen dat dit een laxerend effect heeft. Wanneer moet ik magnesium innemen? Het kan op elk moment van de dag, maar voor ontspanning en slaap is ’s avonds voor het slapen een goed moment. Hoeveel magnesium heb ik per dag nodig? De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is: o   Mannen: 350-400 mg o   Vrouwen: 300-350 mg o   Zwanger of borstvoeding: 360-400 mg

Good for You

Magnesium Malaat 81 mg - 11,5% elementair magnesium - 90 capsules Belangrijkste Voordelen Ondersteunt een gezonde spierwerking. Bevat organisch gebonden magnesium voor betere opname. Vermindert maag-darmklachten door binding met appelzuur. Helpt bij vermoeidheid en energieniveau. Versterkt de werking van spieren door toevoeging van vitamine B6. Waarom Magnesium Malaat? Magnesium Malaat is een unieke combinatie van het essentiële mineraal magnesium en organisch appelzuur. Deze vorm van magnesium wordt beter opgenomen door het lichaam in vergelijking met anorganische vormen zoals magnesiumoxide of magnesiumsulfaat. De binding met appelzuur zorgt ervoor dat het product minder maag-darmklachten veroorzaakt, wat het een ideale keuze maakt voor mensen die gevoelig zijn voor maagproblemen. Magnesium is cruciaal voor verschillende lichamelijke processen, waaronder de opbouw van sterke botten, celvernieuwing en een normale energiehuishouding. Daarnaast speelt het een belangrijke rol in de spierfunctie, gemoedstoestand en het zenuwstelsel. De toevoeging van vitamine B6 in de vorm van P-5-P (Pyridoxaal-5-Fosfaat) verbetert de opname van magnesium en ondersteunt verder de energievoorziening in de spieren, waardoor je je fitter en energieker voelt. Samenstelling per Dagdosering Tabel Ingrediënt Hoeveelheid % DRI Magnesium malaat 81 mg 11,5% Vitamine B6 (P-5-P) [Hoeveelheid] [Percentage] * DRI: Dagelijkse Referentie Inname. Geen wettelijke DRI vastgesteld. Aanbevolen Gebruik Neem dagelijks 1 capsule met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Ingrediënten Magnesium malaat, vitamine B6 (Pyridoxaal-5-Fosfaat), plantaardige capsule (HPMC). Geschikt Voor Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Vrij van allergenen.