Hart & hormonen

Hart en Hormonen – Fit de overgang in is een boek dat vrouwen begeleidt bij de overgang en het ouder worden. Het legt uit welke rol hormonen spelen in het lijf, wat er gebeurt naarmate de oestrogeen- en progesteronproductie daalt, en welke klachten daarbij kunnen ontstaan. Het boek benadrukt dat een gezonde leefstijl, met aandacht voor beweging, een positieve invloed kan hebben op de klachten en de algemene gezondheid van het hart, de vaten en de botten. Het doel is vrouwen bewust te maken van hun lijf en gezondheid en wat zij vandaag al kunnen doen om zo gezond mogelijk ouder te worden. Drs. Dorenda van Dijken (gynaecoloog) en dr. Janneke Wittekoek (cardioloog) bespreken overgangsklachten, risicofactoren en welke keuzes wel of niet passen bij de overgang. Het boek behandelt vragen zoals wat er in het lijf gebeurt, waarom fitness belangrijk is, en welke factoren bijdragen aan gezond ouder worden. Het bevat ook standenpunten over feiten en fabels en de relatie tussen overgang en hart- en vaatziekten.

Inhoud

Het boek behandelt wat er gebeurt in het lijf tijdens de overgang, waarom een gezonde leefstijl van belang is en welke stappen vrouwen vroeg kunnen zetten om fit en gezond ouder te worden. Het bespreekt klachten zoals opvliegers, stemmingsveranderingen en vermoeidheid en gaat in op wat risico’s zijn en hoe men die kan veranderen. Daarnaast komen onderwerpen aan bod zoals de relatie tussen overgang en hart- en vaatziekten, en de vraag of hormoontherapie wel of niet passend is. Er wordt uitleg gegeven over wat wel of niet bij de overgang hoort en er worden feiten en fabels besproken.

Doel en aanpak

Het boek streeft naar bewustwording van het lichaam en gezondheid bij vrouwen vanaf veertig, met concrete handvatten om eerder te investeren in een gezonde leefstijl. Zowel gynaecoloog als cardioloog dragen bij aan het inzicht in hoe hormoonhuishouding invloed heeft op het hart en de algehele vitaliteit. Tot slot krijgen lezers antwoorden op veelgestelde vragen over wat ze kunnen doen om langer gezond te blijven en welke factoren hun risico’s beïnvloeden.