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Die theoretischen Grundlagen sowie Methodik und Didaktik eines prim{r pr{ventiv orientierten Trainingprogramms zur Stre bew{ltigung werden beschrieben. Das Grundkonzept be- steht darin, durch verbesserte Probleml]sefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Stre symptomen vorzubeugen. Die differenzierte Beschreibung der einzelnen Trainingsbausteine bietet dem verhaltensthera- peutisch geschulten Kursleiter eine praktische Anleitung f}r die eigene Kursgestaltung.
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Die theoretischen Grundlagen sowie Methodik und Didaktik eines prim{r pr{ventiv orientierten Trainingprogramms zur Stre bew{ltigung werden beschrieben. Das Grundkonzept be- steht darin, durch verbesserte Probleml]sefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Stre symptomen vorzubeugen. Die differenzierte Beschreibung der einzelnen Trainingsbausteine bietet dem verhaltensthera- peutisch geschulten Kursleiter eine praktische Anleitung f}r die eigene Kursgestaltung.
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Die theoretischen Grundlagen sowie Methodik und Didaktik eines prim{r pr{ventiv orientierten Trainingprogramms zur Stre bew{ltigung werden beschrieben. Das Grundkonzept be- steht darin, durch verbesserte Probleml]sefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Stre symptomen vorzubeugen. Die differenzierte Beschreibung der einzelnen Trainingsbausteine bietet dem verhaltensthera- peutisch geschulten Kursleiter eine praktische Anleitung f}r die eigene Kursgestaltung.
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