Zuidnederlandse Uitgeverij Een Moment van Rust Boek

Deltas Een moment van Rust is een hardcover boek vol positieve affirmaties, oefeningen en zelfreflecties die je helpen meer rust en helderheid in je leven te ervaren. Het boek nodigt je uit om in het hier en nu te leven en de kracht van woorden te gebruiken voor een meer ontspannen geest. Door dagelijkse praktijkgerichte oefeningen voel je je beter verbonden met jezelf en krijg je grip op je gedachten. De inhoud biedt praktische tools om mindfulness te vergroten, mentale focus te verbeteren en rust toe te voegen aan je routine. Het hardcoverformaat met goudfolie op de cover helpt het boek een prominente plek in je boekenkast te krijgen. Het werk is geschreven door Elicia Rose Trewick en werd op 15 april 2025 gepubliceerd door Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU). Het telt 112 pagina’s en bestaat uit affirmaties, begeleidende oefeningen en zelfreflecties die dag na dag toepasbaar zijn.

Of je nu drukte ervaart of simpelweg tijd voor jezelf zoekt, dit boek biedt ondersteuning en richting. De combinatie van korte affirmaties met concrete opdrachten maakt het haalbaar om stap voor stap meer sereniteit in je leven te brengen. Laat de woorden je stap voor stap begeleiden naar een rustiger hoofd en een positievere mentaliteit.

Kenmerken

• Hardcover met goudfolie op de cover
• 112 pagina's
• Affirmaties met oefeningen en zelfreflecties
• Verhoogt mindfulness en bewustzijn
• Praktische dagelijkse oefeningen voor rust
• Mentale helderheid en focus verbeteren