Zuidnederlandse Uitgeverij Denken als een Shaolin Boek

Leer in zeven stappen hoe je, geïnspireerd door de eeuwenoude wijsheid van de Shaolin-monniken, meer controle krijgt over je emoties en je niet meer laat meeslepen door angst, frustratie of manipulatie. Het boek laat zien hoe emoties ons kunnen tegenwerken en hoe we met oefening voorkomen dat ze de controle over ons gedrag en ons welzijn overnemen. Het benadrukt dat wie emoties niet onder controle heeft, mogelijk niet handelt vanuit eigen overtuigingen, maar eerder reageert op wat een ander doet. Je krijgt inzicht in jezelf en leert, net als de Shaolin, de geheimen van emotionele zelfbeheersing. De auteur, Bernhard Moestl, is een businesscoach en bestsellerauteur die zijn inzichten uit zijn tijd bij de Shaolin-monniken deelt. Het werk verscheen op 15 juni 2026 bij Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU) en telt 144 pagina’s in editie 1, paperback.

Inhoud

Dit boek biedt een routekaart naar emotionele zelfbeheersing, geïnspireerd door de Shaolin-traditie. Door zeven stappen te volgen leer je hoe je emoties begrijpt, beheerst en niet langer je beslissingen overheersen. Je krijgt inzage in hoe emoties ons gedrag kunnen sturen en hoe je ermee leert omgaan zodat je vanuit eigen overtuigingen opereert in plaats van te reageren op wat anderen doen.

Technische specificaties

• Auteur: Bernhard Moestl
• Uitgeverij: Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
• Uitgave: 15 juni 2026
• Formaat: paperback
• Pagina’s: 144
• Editie: 1