Zen & de kunst van zorgeloos leven
Beschrijving
Maak je je vaak zorgen over zaken die later helemaal niet zo belangrijk bleken? Voel je je wel eens overweldigd door gedachten die als schaduwen je gemoedstoestand beïnvloeden? In "Zen & de kunst van zorgeloos leven" biedt Shunmyo Masuno ons waardevolle inzichten uit de boeddhistische zenpraktijken. Deze lessen zijn een ware schatkist voor iedereen die zijn of haar leven wil vereenvoudigen en minder wil piekeren.
De Kracht van het Hier en Nu
De sleutel tot vermindering van zorgen is de focus op het hier en nu. Door je gedachten te richten op het huidige moment, bevrijd je jezelf van onnodige stress en creëer je rust in je hoofd. Masuno leert ons dat piekeren vaak voortkomt uit angst en onzekere toekomstbeelden, die in werkelijkheid schaduwen zijn van wat er kan zijn, maar niet hoeft te zijn.
Actie in Plaats van Zorgen
In dit boek ontdek je praktische technieken om zorgen om te zetten in actie. Masuno moedigt je aan om:
- Te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen, wat vaak de bron is van onnodige druk.
- Een positieve wending te geven aan je gedachten, waardoor je meer optimisme in je leven kunt verwelkomen.
- Te stoppen met zoeken, haasten en obsessieve gedachten, zodat je kunt genieten van de eenvoudige dingen in het leven.
- Je leven te vereenvoudigen door overbodige zaken te elimineren, wat een gevoel van bevrijding kan geven.
Minder, Loslaten en Ontspannen
Het doel van Masuno's benadering is om te minderen, los te laten en achter te laten wat je niet langer nodig hebt. Deze filosofie leidt tot een rustiger leven, waarin je beter kunt ontspannen en kunt genieten van wie je werkelijk bent. Door je gedachten te kalmeren en de focus te verleggen naar wat echt belangrijk is, word je een positievere versie van jezelf.
Een Begeleiding naar Innerlijke Rust
"Zen & de kunst van zorgeloos leven" dient als een gids voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en eenvoud in een drukke wereld. Dit werk biedt niet alleen geestelijke inzichten, maar ook praktische stappen die je onmiddellijk kunt toepassen. De inzichten van Masuno zijn vergelijkbaar met wat Marie Kondo heeft gedaan voor fysieke rommel, maar dan met geestelijke rommel. Deze aanpak helpt je niet alleen om te vereenvoudigen en te versimpelen, maar ook om een nieuwe manier van leven te omarmen die gebaseerd is op mindfulness en zelfacceptatie. Wie wil dat nu niet?
Beschrijving
Maak je je vaak zorgen over zaken die later helemaal niet zo belangrijk bleken? Voel je je wel eens overweldigd door gedachten die als schaduwen je gemoedstoestand beïnvloeden? In "Zen & de kunst van zorgeloos leven" biedt Shunmyo Masuno ons waardevolle inzichten uit de boeddhistische zenpraktijken. Deze lessen zijn een ware schatkist voor iedereen die zijn of haar leven wil vereenvoudigen en minder wil piekeren.
De Kracht van het Hier en Nu
De sleutel tot vermindering van zorgen is de focus op het hier en nu. Door je gedachten te richten op het huidige moment, bevrijd je jezelf van onnodige stress en creëer je rust in je hoofd. Masuno leert ons dat piekeren vaak voortkomt uit angst en onzekere toekomstbeelden, die in werkelijkheid schaduwen zijn van wat er kan zijn, maar niet hoeft te zijn.
Actie in Plaats van Zorgen
In dit boek ontdek je praktische technieken om zorgen om te zetten in actie. Masuno moedigt je aan om:
- Te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen, wat vaak de bron is van onnodige druk.
- Een positieve wending te geven aan je gedachten, waardoor je meer optimisme in je leven kunt verwelkomen.
- Te stoppen met zoeken, haasten en obsessieve gedachten, zodat je kunt genieten van de eenvoudige dingen in het leven.
- Je leven te vereenvoudigen door overbodige zaken te elimineren, wat een gevoel van bevrijding kan geven.
Minder, Loslaten en Ontspannen
Het doel van Masuno's benadering is om te minderen, los te laten en achter te laten wat je niet langer nodig hebt. Deze filosofie leidt tot een rustiger leven, waarin je beter kunt ontspannen en kunt genieten van wie je werkelijk bent. Door je gedachten te kalmeren en de focus te verleggen naar wat echt belangrijk is, word je een positievere versie van jezelf.
Een Begeleiding naar Innerlijke Rust
"Zen & de kunst van zorgeloos leven" dient als een gids voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en eenvoud in een drukke wereld. Dit werk biedt niet alleen geestelijke inzichten, maar ook praktische stappen die je onmiddellijk kunt toepassen. De inzichten van Masuno zijn vergelijkbaar met wat Marie Kondo heeft gedaan voor fysieke rommel, maar dan met geestelijke rommel. Deze aanpak helpt je niet alleen om te vereenvoudigen en te versimpelen, maar ook om een nieuwe manier van leven te omarmen die gebaseerd is op mindfulness en zelfacceptatie. Wie wil dat nu niet?
Productspecificaties
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde producten
Naar shop
