Voedende Salades & Soepen Receptenboek van Juglen Zwaan

Bol

Dit boek laat zien hoe je salades maakt die zo lekker en volwaardig zijn dat je er met plezier van eet. Vergeet saaie, droge salades die je liever laat staan. Door slim te combineren met voedzame ingrediënten creëer je complete maaltijdsalades die je urenlang een verzadigd gevoel geven. Met praktische tips, slimme voorbereidingstechnieken en verrassende combinaties ontdek je hoe je salades maakt die niet alleen vullen, maar ook voeden. Naast salades vind je in dit boek ook gevarieerde soepen voor elk seizoen - de perfecte combinatie voor een complete, gezonde maaltijd. Dit boek helpt je: salades te maken die écht verzadigen en lang energie geven; in 10-20 minuten een complete maaltijdsalade op tafel te zetten; de kunst van perfecte smaak- en textuurcombinaties te beheersen; slim te variëren met seizoensproducten; je eigen verse dressings te maken zonder onnodige toevoegingen; voedzame soepen te bereiden die perfect combineren met je salades; gezonde maaltijden moeiteloos in te passen in je drukke leven. Dit is niet zomaar een receptenboek. Het is een verzameling van de meest geliefde recepten van de aHealthylife community - een platform met miljoenen bezoekers per jaar. Deze recepten zijn ontstaan uit jarenlange ervaring en de beste tips van een bewuste community met een passie voor gezondheid. Van snelle doordeweekse maaltijden tot gelaagde salades met verrassende diepgang - er is voor ieder moment een passend recept. Dit boek maakt het je makkelijk om te investeren in je gezondheid en te genieten van de lekkerste salades en soepen. Juglen Zwaan (1982) is spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij is een gepassioneerde voedingskundige met een onbedwingbare honger naar nieuwe inzichten. Hij schreef de boeken De supplementenwijzer, De voedingswijzer, De receptenwijzer, De voedingswaardewijzer en Broodloos. Juglen maakt al meer dan 14 jaar deel uit van het radioprogramma gezondheidsnieuws en was vaste gast in het tv-programma ‘Wat eten we’ op de landelijke televisie. Hij studeerde Voeding & Gezondheid aan de Open Universiteit en Nutrition Science aan Stanford. Hij onderzoekt kritisch en combineert moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies. ISBN: 9789083317922 Aantal pagina’s: 296 Uitvoering: Hardcover Verschijningsdatum: mei 2025 Let op: Voorbestelling Dit boek verschijnt eind mei. Bestel je dit boek samen met andere producten? Dan houden we je hele bestelling voor je gereserveerd en verzenden we alles in één keer zodra het boek beschikbaar is. Om het milieu te sparen en extra verzendkosten te voorkomen, versturen we alles samen. Wil je andere producten eerder ontvangen? Plaats deze dan in een aparte bestelling. Bedankt voor je begrip!

Meditech Europe

Ben je op zoek naar een manier om gezond te eten zonder veel tijd kwijt te zijn in de keuken? Voedende Salades & Soepen van Juglen Zwaan biedt meer dan 100 recepten voor salades en soepen waarmee je in slechts 10 tot 20 minuten een voedzame maaltijd bereidt. Of je nu kiest voor een frisse salade of een verwarmende soep, dit boek biedt inspiratie voor elk seizoen. Complete maaltijdsalades en verzadigende soepen De recepten in dit boek zijn samengesteld om je langdurig een verzadigd gevoel te geven. Dankzij de combinatie van vezels, eiwitten, gezonde vetten en verse groenten zijn de gerechten voedzaam en volledig. Ze passen perfect binnen een gezonde leefstijl en ondersteunen een gebalanceerde voeding. Verse ingrediënten en smaakvolle dressings Een belangrijk kenmerk van dit boek is het gebruik van verse ingrediënten en het vermijden van kant-en-klare producten. Je leert hoe je zelf smaakvolle dressings maakt en ontdekt originele combinaties van smaken, waaronder gefermenteerde groenten en pickles die goed zijn voor de darmflora. Variatie en seizoensgebonden recepten De recepten zijn eenvoudig aan te passen aan je persoonlijke voorkeuren en de producten die op dat moment in het seizoen verkrijgbaar zijn. Dit zorgt voor variatie en maakt het makkelijker om gezonde maaltijden onderdeel te maken van je dagelijkse routine. Creatieve vrijheid en gemak De gerechten zijn samengesteld door de aHealthylife community: een groep enthousiaste volgers van Juglen Zwaan die hun beste recepten hebben gedeeld. Dit zorgt voor een gevarieerde mix van stijlen en smaken. De recepten zijn bovendien flexibel en eenvoudig aan te passen, waardoor je ruimte hebt voor creativiteit. Waarom kiezen voor Voedende Salades & Soepen? * Meer dan 100 gezonde recepten voor salades en soepen * Binnen 10 tot 20 minuten een voedzame maaltijd op tafel * Geschikt voor elk seizoen * Ondersteunt de darmgezondheid door gebruik van gefermenteerde ingrediënten * Gericht op verse producten en zelfgemaakte dressings * Praktisch voor mensen met een drukke agenda * Gemaakt door en voor liefhebbers van pure voeding Voor wie is dit boek geschikt? Dit boek is ideaal voor: * Mensen die gezond willen eten met beperkte tijd * Iedereen die inspiratie zoekt voor voedzame salades en soepen * Fans van Juglen Zwaan en de aHealthylife community * Personen die hun darmgezondheid willen ondersteunen * Iedereen die wil variëren met verse, seizoensgebonden ingrediënten   Meditech Europe biedt dit boek aan als onderdeel van haar missie om gezondheid en balans toegankelijk te maken. Met Voedende Salades & Soepen breng je smaak, gemak en voeding samen in één praktische uitgave.

Amazon

Pages: 296, Edition: 1, Hardcover, aHealthylife B.V.