Vandaag nog... nog relaxed

Wil je omgaan met de hectiek van alledag zonder een dik en ingewikkeld zelfhulpboek te moeten lezen? Vandaag nog relaxed is een boekazine-achtige uitgave die meteen leesbaar is als een tijdschrift. De eerste editie biedt artikelen en raad van diverse experts en ervaringsdeskundigen, met interviews en ontspanningsinspiratie voor dagelijks rustiger leven. Je vindt er inzichten over ademhaling, slapen, beweging, het beperken van telefoongebruik, en slimme tips om tijd en energie beter te verdelen. Bekende Nederlanders delen bovendien hun ontspanningstips en er is ruimte voor aanbevelingen over boeken, podcasts en films die ontspanning bevorderen.

Inhoud

• Hoe je op adem kunt komen
• Wat goed slapen en bewegen met je doet
• Hoe je afkick van telefoonverslaving
• De kracht van de stilte
• Slimmer verdelen van tijd en energie
• Ontpiekertips en advies uit experts