Trauma is iets wonderlijks

Dit is een stripboek dat trauma uitlegt en lijkt op een laagdrempelige gids voor wat er in je lichaam en hersenen gebeurt na een traumatische ervaring. Het beschrijft hoe dissociatie kan optreden en welke rol de fysiologie van het lichaam speelt bij herstel. De verteller geeft wetenschappelijk onderbouwde inzichten en toont technieken om veranderingen op fysiek niveau tot stand te brengen, waaronder TRE®-technieken (Trauma Releasing Exercises) om diepe patronen van spierspanning en trauma los te laten. Het boek combineert tekeningen, metaforen over katten en muizen en duidelijke uitleg met een focus op praktijk. Auteur Steve Haines werkt al ruim 25 jaar als lichaamsgerichte therapeut; illustrationele partner is Sophie Standing. Het werk is verschenen bij Uitgeverij Akasha en Uitgeverij Mens!, telt 32 pagina’s en verschijnt als paperback. Uitgegeven op 2 september 2022.

Inhoud en aanpak

Het boek verduidelijkt wat trauma doet met de hersenen en de lichamelijke reactie, en hoe het lichaam vaak buiten werking treedt bij een overweldigende ervaring. Het combineert wetenschappelijke feitjes met duidelijke illustraties en metavormen om de rol van fysiologie bij herstel uit te leggen en biedt technieken aan die gericht zijn op verandering op fysiek niveau, waaronder TRE®-technieken om spierspanning los te laten en patronen te herstructureren.

Sleutelpunten

• TRE®-technieken voor loslaten van spanning
• Uitleg over trauma en hersenwerking
• Lichaamsgerichte benadering bij herstel
• Illustraties met katten en muizen als metafoor
• Diepgaande, wetenschappelijke uitleg toegankelijk verteld