Resilienz für Dummies

Die innere StArke eines Menschen hilft ihm, mit widrigen UmstAnden gut fertig zu werden. Wenn Sie aufmerksam in sich hineinhorchen, werden Sie immer wieder zu Ihren Ressourcen zurA1/4ckfinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fA1/4hlen. Die Autorin erlAutert, dass Resilienz ein Faktor ist, der in der Kindheit angelegt wird, aber auch im Erwachsenenalter gefArdert werden kann. Sich auf seine innere StArke zu konzentrieren und Kinder so zu erziehen, dass sie resilient durchs Leben gehen, kann man lernen: Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufA1/4hrenden A bungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere StArke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, RA1/4ckschlAge, Misserfolge, Krisen und Katastrophen kAnnen so besser gemeistert werden.