Overprikkeling & Alter Major

Overprikkeling door een overvloed aan informatie en onverwachte gebeurtenissen kan leiden tot uitputting. Deze cd biedt een praktische aanpak om beter met veranderingen om te leren gaan, zodat kiezen overzichtelijker wordt en je minder overspoeld raakt door informatie en tegenstrijdigheden. In een tijd waarin keuzevrijheid en de snelheid van het IT-tijdperk alles lijken te domineren, biedt dit materiaal handvatten om niet mee te hollen of juist af te scheiden van de maatschappij. Door vier oefeningen leer je bestand te raken tegen overprikkeling en informatie-stress, waardoor je de huidige snelheid van het leven beter kunt volgen. De benadering benadrukt geen overlevingsmodus, maar kalmte en overzicht als uitgangspunt voor snelle maar doordachte selectie. De oefeningen activeren een natuurlijk filter en grijpen terug op een oud hersendeel, het Alter Major, dat helpt sneller te selecteren zonder verlies van rust. Het resultaat is een betere verwerking van informatie en keuzes, zodat je met meer rust en duidelijkheid door dagelijkse prikkels beweegt.

De auteur van deze cd is Tessa Gottschal, met illustraties van L. Vaatstra en E. Veenstra. Het werk werd uitgebracht op 01/07/2010 bij Gottswaal VOF.

Kenmerken

• Vier oefeningen tegen overprikkeling en informatie-stress
• Activeert een natuurlijk filter uit het Alter Major-hersengebied
• Helpt omgaan met de snelheid van het moderne leven
• Maakt informatie- en keuzestromen beter beheersbaar
• Richt zich op keuzes en veranderingen, zonder isolatie