Ontdek de kracht van ademen

In 'Ontdek de kracht van ademen' leert Rob Koning, bekend als Mr. Breath, hoe adem de belangrijkste energiebron kan zijn en hoe bewuste ademhaling je longcapaciteit beter benut. Het boek behandelt de relatie tussen ademhaling en burn-out en toont hoe ademhaling voor meer vitaliteit, ontspanning en een leeg hoofd kan zorgen. Door een vrije ademstroom kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en grenzen bepalen. Het biedt praktische tools en quick fixes om direct resultaat te ervaren, van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties. Het werk positioneert Rob Koning als autoriteit op ademhaling en spreekt een breed publiek aan. Het verschijnt bij Kosmos Uitgevers en is uitgebracht als paperback met 192 pagina’s als editie 8.

Wat je leert

Het boek onderzoekt hoe ademhaling kan bijdragen aan vitaliteit en ontspanning, en hoe bewuste ademhaling kan helpen bij stressgerelateerde klachten. Het beschrijft technieken om de adem doorstroming te verbeteren en zo het lichaam te ondersteunen bij rust en inspanning.

Technische specificaties

• Auteur: Rob Koning

Technische specificaties (vervolg)

• Titel: Ontdek de kracht van ademen
• Uitgever: Kosmos Uitgevers
• Formaat: Paperback
• Pagina’s: 192
• Editie: 8