De kracht van ademen

Ontdek de kracht van ademhaling met De kracht van ademen, een kaartenset van Rebecca Moore. De set bevat vijftig ademhalingsoefeningen die variëren van dynamische en verkwikkende technieken tot kalmerende en meditatieve oefeningen. De kaarten zijn onderverdeeld in vijf categorieën: focussen, ontspannen, stimuleren, loslaten en verbinden. In het bijgeleverde boekje vindt men achtergrondinformatie over elke ademhalingsoefening, de voordelen en het ideale moment om ze toe te passen. Of het nu ochtend, middag of avond is, er is telkens een ademhalingsoefening die aansluit bij de gemoedstoestand. De kaartenset biedt zo een gestructureerde aanpak om ademwerk in het dagelijkse leven te integreren en te verkennen welke oefening het beste werkt voor persoonlijke behoeften.

Inhoud

• 50 ademhalingsoefeningen
• Vijf categorieën: focussen, ontspannen, stimuleren, loslaten, verbinden
• Bijgeleverde boekje met achtergrondinformatie
• Variatie van dynamische tot kalmerende oefeningen
• Geschikt voor verschillende momenten van de dag

Over het product

De kracht van ademen is geschreven door Rebecca Moore en verschenen op 01/02/2024 bij Harper Collins Holland. De kaartenset bevat een combinatie van kaarten en een bijgevoegd boekje dat toelichting biedt bij elke oefening, inclusief voordelen en passend moment.