Nervus vagus reset

Het Nervus vagus-reset kaartenset van Melissa Romano biedt een praktische aanpak om tot rust te komen door de nervus vagus te activeren en zo het zenuwstelsel in balans te brengen. De 75 kaarten zijn verdeeld in drie thema’s: vitaliteit, kalmte en verbinding, en zijn bedoeld om meer energie, veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Een bijgaand boekje bevat verdiepende informatie over de nervus vagus. De set is gericht op mensen die last hebben van stress of overprikkeling en op zoek zijn naar praktische handvatten om tot rust te komen.

De kaarten vormen een visuele en toegankelijke methode om theorie om te zetten in dagelijks gebruik. Dankzij de combinatie van kaarten en aanvullende informatie kun je gericht werken aan je veerkracht en welzijn.

Kenmerken

• 75 kaarten verdeeld in vitaliteit, kalmte en verbinding
• bevat een bijbehorend boekje met verdiepende informatie
• leert activatie van de nervus vagus voor balans
• bedoeld om stress en overprikkeling te verminderen
• werkt aan meer energie, veiligheid en verbinding
• geschreven door Melissa Romano

Gebruik

1. Verken de kaartcategorieën vitaliteit, kalmte en verbinding
2. Gebruik kaarten als dagelijkse oefeningen of rustmomenten
3. Raadpleeg het bijbehorende boekje voor verdiepende uitleg
4. Pas de oefeningen aan op jouw ritme en behoeften