Mon cahier Kiné anti douleur

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Tous les exercices kiné pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prévention et entretenir une santé optimale ! Booster votre forme avec la kiné, c'est possible ! Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grâce à un mélange de renforcement musculaire, de mouvement et d'étirement, la kiné soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kiné anti-douleur : Faites un check-up, repérez les signaux d'alarme et décryptez les douleurs. Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, épaules, genoux... Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prémenstruel, endo...) et renforcez votre périnée Adoptez les réflexes anti-douleur au quotidien : mouvements récupérateurs, activité physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire...

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ISBN 9782263185380. Genre: Gezondheid, geest & lichaam, Aantal pagina's: 112 pagina's. Breedte: 169 mm, Hoogte: 222 mm. Aantal per verpakking: 1 stuk(s)

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Marie Reboul (Auteur) - Verschenen op 02/01/2025 bij Solar

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Pages: 112, Edition: Illustrated, Paperback, Solar