Karola's Kitchen: Gewoon Gezond

Karolien Olaerts, voedingswetenschapper, stelt een andere benadering voor gewicht en gezondheid voor. Weg met dieetboeken en opgelegde kuren. Door te luisteren naar haar buikgevoel ontdekte ze dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn. De focus ligt op dagelijkse eetgewoonten en een evenwichtige combinatie van groenten en fruit, waardoor je een gewicht vindt waar je je goed bij voelt. Dit boek bevat geen vermageringsdieet, geen ontgiftingskuur en geen opgelegd programma dat een begin en een einde kent. Het dient als gids voor een gezonde levensstijl, op jouw lijf geschreven, met duidelijke achtergrondinformatie en heerlijke recepten die kunnen helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijke eetfilosofie. Het boek verscheen op 24/06/2022 en is uitgebracht door Overamstel Uitgevers; het telt 224 pagina's en is beschikbaar als paperback.

Inhoud

• Geen vermageringsdieet of ontgiftingskuur
• Geen opgelegd programma met begin en einde
• Gericht op gezonde levensstijl op maat
• Op basis van groenten en fruit
• Achtergrondinformatie en heerlijke recepten
• Auteur: Karolien Olaerts; 224 pagina's; paperback