Gewoon gezond

Eet volgens je buikgevoel met karolien Olaerts als gids. Na jaren van worstelen met gewicht en het proberen van voorschrijvende diëten kiest de wetenschapper voor een andere aanpak: geen vermageringsdieet, geen ontgiftingskuur en geen opgelegd programma met een begin en einde. In dit boek leert ze stap voor stap dat gezond eten—voornamelijk gebaseerd op groenten en fruit—kan leiden tot een evenwichtig gewicht en een levensstijl waar je je goed bij voelt. Het verhaal combineert heldere achtergrondinformatie met heerlijke recepten en helpt je om een persoonlijke eetfilosofie te ontwikkelen.

Wat je vindt

• Geen vermageringsdieet
• Geen ontgiftingskuur
• Geen opgelegd programma
• Gids voor een gezonde levensstijl op maat
• Voorbeelden en recepten ter ondersteuning van een persoonlijke eetfilosofie

Specificaties

• Auteur: Karolien Olaerts
• Uitgever: Overamstel Uitgevers
• Pagina’s: 224
• Soort: Paperback
• Uitgave: 01 stuks, verschenen in 2018