Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent

Emoties en ervaringen vormen ons gedrag en ons leven, vaak zonder dat we het doorhebben. Dit boek onderzoekt hoe emotionele gebeurtenissen uit het verleden ons denken en ons lichaam beïnvloeden en hoe herhaalde gedachten lichamelijke reacties kunnen uitlokken. Door te begrijpen hoe je op automatische piloot leeft, kun je patronen herkennen en doorbreken. Het boek biedt handvatten om minder geleid te worden door onbewuste emoties en gedachten en kiest voor een fysiek en mentaal krachtiger leven. Zo word je opnieuw de architect van jouw eigen leven.

Over het boek

Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt uit welke impact emoties, gedachten en gevoelens hebben op het lichaam en op het denkproces. Hoe vaker een gedachte terugkomt, hoe frequenter het lichaam hierop reageert. Het boek helpt je dit patroon te herkennen en te doorbreken, zodat je niet langer onbewust leeft en keuzes maakt vanuit rust en bewustzijn.