Emotionele flexibiliteit
Uitgelicht
|
20,69 |
Naar shop
|
|
22,99 |
Naar shop
|
Beschrijving
In een wereld vol onverwachte wendingen en uitdagingen, biedt ‘Emotionele flexibiliteit’ van Susan David een revolutionaire aanpak om negatieve emoties te begrijpen en te omarmen. Dit boek, gebaseerd op twee decennia van diepgaand onderzoek naar menselijk gedrag en emoties, onthult de essentie van emotionele agility - een vierstappenplan dat je helpt om effectief om te gaan met de ups en downs van het leven.
De kracht van emotionele flexibiliteit
Emotionele flexibiliteit is niet alleen een kwestie van veerkracht; het gaat om het ontwikkelen van een bewustzijn van je gevoelens en reacties in verschillende situaties. Susan David legt uit dat iedereen, ongeacht zijn of haar intelligentie, creativiteit of veerkracht, tegen obstakels aanloopt. Het verschil zit in de manier waarop mensen met deze obstakels omgaan. Emotioneel flexibele mensen ervaren net zoveel stress als anderen, maar zij weten hun emoties op een constructieve manier te beheren. Dit stelt hen in staat om hun reacties in overeenstemming te brengen met hun diepere waarden en doelen, waardoor ze significante persoonlijke en professionele groei kunnen realiseren.
Een gids voor persoonlijke groei
‘Emotionele flexibiliteit’ biedt niet alleen theoretische inzichten, maar ook praktische tools om een emotioneel flexibel leven te leiden. Door middel van wetenschappelijk onderbouwde technieken en persoonlijke getuigenissen, leert David je hoe je negatieve emoties kunt herkennen, accepteren en omzetten in positieve actie. Dit boek biedt een waardevolle leidraad voor iedereen die zijn of haar leven wil verbeteren, of dat nu gaat om het behalen van carrièredoelen, het verbeteren van relaties of simpelweg het vergroten van het algemene welzijn.
Wat zeggen de critici?
De impact van Susan Davids werk is niet onopgemerkt gebleven. De Harvard Business Review beschrijft het als een 'baanbrekend idee van het jaar', terwijl auteur Susan Cain het boek aanbeveelt als essentieel leesmateriaal, vol gezag, mededogen en inzicht. Ook Gretchen Rubin, auteur van ‘Het happiness project’, prijst de innovatieve manier waarop David de erkenning van onze gevoelens bevordert. Peter Salovey, bestuursvoorzitter van Yale University en bedenker van het concept ‘Emotionele Intelligentie’, voegt hieraan toe dat Susan David overtuigend onderzoek combineert met praktische wijsheid, waardoor je een betekenisvolle verandering in je leven kunt creëren.
Conclusie
‘Emotionele flexibiliteit’ is een onmisbaar boek voor iedereen die zijn of haar emotionele welzijn wil verbeteren en de uitdagingen van het leven wil omarmen. Met inzichten en strategieën die je helpen het beste uit jezelf te halen, is dit een gids voor groei en ontwikkeling in een onzekere wereld.
Beschrijving
In een wereld vol onverwachte wendingen en uitdagingen, biedt ‘Emotionele flexibiliteit’ van Susan David een revolutionaire aanpak om negatieve emoties te begrijpen en te omarmen. Dit boek, gebaseerd op twee decennia van diepgaand onderzoek naar menselijk gedrag en emoties, onthult de essentie van emotionele agility - een vierstappenplan dat je helpt om effectief om te gaan met de ups en downs van het leven.
De kracht van emotionele flexibiliteit
Emotionele flexibiliteit is niet alleen een kwestie van veerkracht; het gaat om het ontwikkelen van een bewustzijn van je gevoelens en reacties in verschillende situaties. Susan David legt uit dat iedereen, ongeacht zijn of haar intelligentie, creativiteit of veerkracht, tegen obstakels aanloopt. Het verschil zit in de manier waarop mensen met deze obstakels omgaan. Emotioneel flexibele mensen ervaren net zoveel stress als anderen, maar zij weten hun emoties op een constructieve manier te beheren. Dit stelt hen in staat om hun reacties in overeenstemming te brengen met hun diepere waarden en doelen, waardoor ze significante persoonlijke en professionele groei kunnen realiseren.
Een gids voor persoonlijke groei
‘Emotionele flexibiliteit’ biedt niet alleen theoretische inzichten, maar ook praktische tools om een emotioneel flexibel leven te leiden. Door middel van wetenschappelijk onderbouwde technieken en persoonlijke getuigenissen, leert David je hoe je negatieve emoties kunt herkennen, accepteren en omzetten in positieve actie. Dit boek biedt een waardevolle leidraad voor iedereen die zijn of haar leven wil verbeteren, of dat nu gaat om het behalen van carrièredoelen, het verbeteren van relaties of simpelweg het vergroten van het algemene welzijn.
Wat zeggen de critici?
De impact van Susan Davids werk is niet onopgemerkt gebleven. De Harvard Business Review beschrijft het als een 'baanbrekend idee van het jaar', terwijl auteur Susan Cain het boek aanbeveelt als essentieel leesmateriaal, vol gezag, mededogen en inzicht. Ook Gretchen Rubin, auteur van ‘Het happiness project’, prijst de innovatieve manier waarop David de erkenning van onze gevoelens bevordert. Peter Salovey, bestuursvoorzitter van Yale University en bedenker van het concept ‘Emotionele Intelligentie’, voegt hieraan toe dat Susan David overtuigend onderzoek combineert met praktische wijsheid, waardoor je een betekenisvolle verandering in je leven kunt creëren.
Conclusie
‘Emotionele flexibiliteit’ is een onmisbaar boek voor iedereen die zijn of haar emotionele welzijn wil verbeteren en de uitdagingen van het leven wil omarmen. Met inzichten en strategieën die je helpen het beste uit jezelf te halen, is dit een gids voor groei en ontwikkeling in een onzekere wereld.
ProductspecificatiesPrijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde producten
