Come Riprendersi Dall'attaccamento Ansioso

Sei stanco di sentirti troppo, ma mai abbastanza, nelle tue relazioni? Riascolti le conversazioni, ti fai prendere dal panico quando non ti rispondono o ti trasformi in qualcun altro solo per essere amato?Se è così, non sei rotto. Stai vivendo un attaccamento ansioso e questo libro è la tua mappa di guarigione.Come riprendersi dall'attaccamento ansioso Offre un percorso compassionevole, chiaro e scientificamente provato per sentirsi sicuri, visti e finalmente al sicuro in amore. Che tu stia costantemente pensando troppo, inseguendo la convalida o temendo l'abbandono, questa guida ti aiuterà a interrompere il ciclo, senza vergognarti.All'interno imparerai come: - Riconosci il vero motivo per cui ti fai prendere dal panico, ti aggrappi o cerchi di compiacere gli altri in amore- Liberati dalle dinamiche tossiche che scatenano la tua ansia- Calma il tuo allarme di attaccamento e regola le tue emozioni senza prima mandare un messaggio- Stabilisci dei limiti sani senza temere il rifiuto- Costruisci fiducia in te stesso emotivamente, così smetti di inseguire l'amore e inizia a sceglierloBasato sulla teoria dell'attaccamento, sulla guarigione del sistema nervoso e su strumenti pratici, questo libro è scritto come una mano ferma sulla tua spalla: gentile, diretto e profondamente stimolante.Non devi guadagnarti l'amore essendo perfetto. Non devi continuare a rincorrere persone che non ti sceglieranno mai.Puoi imparare a sentirti sicuro, degno e protetto, cominciando da te stesso.