Cholesterol Voordeligste verpakking Voor een goed cholesterolgehalte Flinndal

Flinndal

Wat is cholesterol? Cholesterol is een belangrijke bouwstof voor het lichaam en wordt vooral door de lever aangemaakt. Het overige deel krijg je binnen via voeding. Cholesterol wordt meestal gezien als een bedreiging voor de gezondheid en komt daarmee vaak onterecht in een kwaad daglicht te staan. Maar wist je dat je lichaam niet zonder cholesterol kan? Het is een bouwstof voor je cellen en hormonen. En als je huid aan zonlicht wordt blootgesteld, maakt het vitamine D aan uit cholesterol! Er zijn drie soorten cholesterol: LDL (Lage Dichtheid Lipoproteïnen) HDL (Hoge Dichtheid Lipoproteïnen) VLDL (Zeer Lage Dichtheid Lipoproteïnen) LDL LDL wordt ook wel het slechte cholesterol genoemd. LDL wordt van de cellen naar de spieren vervoerd. Onderweg kan dit LDL cholesterol zich nestelen in de vaatwanden van de bloedvaten. HDL HDL is juist goed voor je gezondheid en wordt het goede cholesterol genoemd. Het verlaagt het LDL gehalte in het bloed door het teveel aan LDL cholesterol naar de lever te transporteren. Vanuit de lever gaat het LDL cholesterol naar de darmen waar het wordt afgebroken. VLDL Dit cholesterol brengt vetten van de lever naar de weefsels in het lichaam en gaat over in LDL en is dus ook niet goed voor je. Wat zijn plantensterolen? Plantensterolen zijn vetachtige stoffen uit planten die we voornamelijk via voeding binnenkrijgen. Ze gaan de opname van het slechte (LDL) cholesterol tegen. Ze vormen een soort barrière in je darmen waardoor er minder cholesterol wordt opgenomen in je bloed. In plaats daarvan verlaat het cholesterol je lichaam via de ontlasting. Wat is een goed cholesterolgehalte? Van nature schommelt het cholesterolgehalte. AIs het te hoog is dan kan het om een uitschieter gaan. Daarom zijn meerdere metingen van het bloed nodig, want het gaat om het gemiddelde. Een cholesterolgehalte dat lager is dan 5,0 mmol/l is normaal. Daarboven is er sprake van een verhoging. Maar omdat er meerdere soorten cholesterol zijn zal er bij een verhoging verder gekeken worden. Een arts zal dan kijken naar de verhouding tussen het LDL en HDL cholesterol, want vooral het ‘slechte’ LDL cholesterol mag niet te hoog worden. Dat hoort onder de 2,5 mmol/l te blijven. Een gezonde levensstijl helpt het cholesterolgehalte goed te houden. Zorg voor een gezonde voeding. Probeer dus minder verzadigd vet te eten, eet minstens 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag, kies voor vezelrijke producten en eet 2 keer per week vis, waarvan tenminste 1 keer vette (want daarin zitten juist gezonde vetten). Beweeg genoeg (minimaal een half uur). Probeer overgewicht te voorkomen, want vetweefsel verhoogt het cholesterolgehalte. Wees matig met alcohol (2 glazen per dag voor mannen, 1 voor vrouwen is prima) en rook niet. Waar zit cholesterol in? Verzadigde vetten verhogen het slechte LDL cholesterol. Deze LDL vetten vind je in producten en snacks zoals: - margarine - boter - melk - kaas - rood (en orgaan) vlees - eieren - koekje - gebak Als je dus wilt letten op je cholesterolgehalte is het belangrijk om niet te veel van bovenstaande producten te eten. Waar zitten plantensterolen in? Dagelijks minimaal 800 mg plantensterolen helpt het cholesterolgehalte in je bloed op een goed peil te houden. Wil je plantensterolen uit voeding binnenkrijgen, dan zijn vooral tarwekiemen, tarwezemelen, soja en pinda’s echte aanraders, want die bevatten de meeste plantensterolen. In de tabel hieronder kun je zien dat het lastig is om aan voldoende plantensterolen te komen met voeding alleen. Voedingsmiddel Portie Plantensterolen (mg) Tarwekiemen ½ kop (57 g) 197 Maïsolie 1 eetlepel (14 g) 102 Koolzaadolie 1 eetlepel (14 g) 91 Pinda's 2 eetlepels (28 g) 62 Tarwezemelen ½ kop (29 gram) 58 Amandelen 2 eetlepels (28 g) 34 Spruitjes ½ kop (78 g) 34 Roggebrood 2 sneetjes (64 g) 33 Macadamia noten 2 eetlepels (28 g) 33 Olijfolie 1 eetlepel (14 g) 22 Droge rijpe sojabonen 100 gram 161 Bron: Universiteit van Wageningen Waarom kiezen voor Flinndal Cholsterol? Flinndal Cholesterol is uitsluitend bedoeld voor mensen die hun bloedcholesterolgehalte willen verlagen. Flinndal Cholesterol is een plantaardig supplement voor het behoud van normale cholesterolgehalten in je bloed. Het bevat 800 mg plantensterolen per tablet, uit soja. De maximaal veilige hoeveelheid is 3 gram plantensterolen per dag. Met Flinndal Cholesterol krijg je met de 800 mg per tablet in combinatie met de voeding niet te veel binnen maar wel zoveel dat het een gunstige invloed heeft. De kracht van de natuur Bij het samenstellen van onze producten letten we bij Flinndal erg op de kwaliteit. Voor Flinndal Cholesterol hebben we daarom gekozen voor een natuurlijke en plantaardige stof: plantensterolen. Hiervan is wetenschappelijk aangetoond dat het helpt om het cholesterolgehalte op een goed peil te houden bij

Bol Partner

Flinndal Cholesterol Voor behoud verantwoord cholesterolgehalte 800 mg plantensterolen per tablet 100% plantaardig De plantensterolen in Flinndal Cholesterol dragen bij aan het behoud van een verantwoord cholesterolgehalte. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een inname van minimaal 800 mg plantensterolen (1 tablet) per dag. Een 100% plantaardige aanvulling. Wat zijn plantensterolen? Plantensterolen zijn vetachtige stoffen uit planten die we voornamelijk via voeding binnenkrijgen. Ze gaan de opname van het slechte (LDL) cholesterol tegen. Ze vormen een soort barrière in je darmen waardoor er minder cholesterol wordt opgenomen in je bloed. In plaats daarvan verlaat het cholesterol je lichaam via de ontlasting. Wat is een goed cholesterolgehalte? Van nature schommelt het cholesterolgehalte. AIs het te hoog is dan kan het om een uitschieter gaan. Daarom zijn meerdere metingen van het bloed nodig, want het gaat om het gemiddelde. Een cholesterolgehalte dat lager is dan 5,0 mmol/l is normaal. Daarboven is er sprake van een verhoging. Maar omdat er meerdere soorten cholesterol zijn zal er bij een verhoging verder gekeken worden. Een arts zal dan kijken naar de verhouding tussen het LDL en HDL cholesterol, want vooral het ‘slechte’ LDL cholesterol mag niet te hoog worden. Dat hoort onder de 2,5 mmol/l te blijven. Een gezonde levensstijl helpt het cholesterolgehalte goed te houden. Zorg voor een gezonde voeding. Probeer dus minder verzadigd vet te eten, eet minstens 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag, kies voor vezelrijke producten en eet 2 keer per week vis, waarvan tenminste 1 keer vette (want daarin zitten juist gezonde vetten). Beweeg genoeg (minimaal een half uur). Probeer overgewicht te voorkomen, want vetweefsel verhoogt het cholesterolgehalte. Wees matig met alcohol (2 glazen per dag voor mannen, 1 voor vrouwen is prima) en rook niet. Voor uitgebreid en persoonlijk advies over dit product kunt u de productspecialisten van Flinndal bereiken via de live chat of het gratis telefoonnummer op de website van Flinndal.