Bescherm jezelf

Immunoloog Daniel M. Davis onderzoekt hoe factoren zoals stress, voeding, leeftijd, lichaamsbeweging en het microbioom het immuunsysteem beïnvloeden. Hij ontkracht belangrijke mythes, scheidt feiten van fabels en helpt ons weloverwogen keuzes te maken. Het boek benadrukt dat ieders immuunsysteem uniek is en wat voor de een werkt, niet per se voor de ander geldt. Gegeven de complexiteit van het immuunsysteem vraagt het om onderscheid tussen valse claims en nuttig advies, zodat men niet zomaar op korte termijn resultaten verwacht of ongegronde beweringen gelooft. Davis biedt een wetenschappelijke gids door het mijnenveld van pseudowetenschap en verkoopclaims, en probeert zo helderheid te brengen in wat wel en niet mogelijk is voor de immuniteit. Het werk combineert onderzoeksinzicht met praktische lessen en prikkelende vragen die lezers aanzetten tot kritisch denken over gezondheid en gezondheidsgevaar.

Het boek werd gepubliceerd op 6 november 2025 door Uitgeverij Nieuwezijds. Het telt 280 pagina's en verschijnt in de eerste editie als paperback, met als titel en auteur volledig gericht op een betrouwbare wetenschappelijke benadering.

Kenmerken

• Daniel M. Davis, immunoloog en hoogleraar
• Onderzoekt stress, voeding, leeftijd, beweging en microbioom
• Ontkracht mythes, scheidt feiten van fabels
• Ieders immuunsysteem is volledig uniek
• Helpt lezers weloverwogen keuzes maken
• Richt zich op wetenschappelijke nauwkeurigheid