Beckenboden Training

"Entdecken Sie die positiven Wirkungen eines starken BeckenbodensMit dem bewährten Trainings-Programm schaffen Sie schnell den EinstiegSchon lange schätzen Frauen jeden Alters die natürliche Selbsthilfe durch Beckenboden-Training. Mit den bewährten Übungen lernen Sie einfach und schell, Ihre weibliche Basis zu erspüren und zu kräftigen.Nutzen Sie die wirksamen Übungen in jeder Lebens-PhaseDie vielen Übungen helfen Ihnen wirksam und zuverlässig bei Senkungs-Beschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Sie finden hier gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung. Dabei entdecken Sie so ganz nebenbei die positiven Auswirkungen eines starken Beckenbodens: mehr Kraft, größere Sicherheit, sektsbewusste Ausstrahlung.Ihr doppelter Vorteil: Die praktische Übungs-CD plus moderne Anleitungs-FotosDamit Ihnen das Turnen noch leichter fällt, gibt es die 12 wirksamsten Übungen aus dem Buch jetzt auf CD gleich mit dazu. Alle Übungen der 10 Kurs-Stunden sind optimal aufeinander abgestimmt, lassen sich aber auch prima einzeln einsetzen. Nutzen Sie jetzt auch die einzigartigen Übungen zum Entspannen - die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Kräftigung Ihres Beckenbodens."