ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription

De ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12e editie, zijn een essentiële bron voor professionals in de fitness- en gezondheidszorg. Deze richtlijnen zijn afkomstig van het gerenommeerde American College of Sports Medicine (ACSM) en bieden wetenschappelijk onderbouwde normen voor het testen van lichaamsbeweging en het voorschrijven van trainingsprogramma's.

De inhoud van deze editie is volledig bijgewerkt en reflecteert de nieuwste ontwikkelingen en best practices binnen het vakgebied. Het is een onmisbaar handboek voor elke oefenprofessional, evenals andere zorgprofessionals, zoals artsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten en persoonlijke trainers, die patiënten adviseren over lichaamsbeweging.

Belangrijkste Kenmerken

- Samenvattingen en Procedures: De richtlijnen bevatten beknopte samenvattingen van aanbevolen procedures voor zowel het testen van fysieke conditie als het voorschrijven van oefeningen, gericht op zowel gezonde individuen als mensen met specifieke aandoeningen of bijzonderheden.

- Gedragstheorieën en Weerstandstraining: De editie breidt het overzicht uit over de toepassing van oefening in praktische settings, evenals de integratie van gedragsveranderingsprincipes en weerstandstrainingsmethoden.

- Gebruiksvriendelijke Indeling: Belangrijke afkortingen en veelvoorkomende acroniemen zijn vooraan in het boek opgenomen. Boxen, tabellen en figuren benadrukken cruciale concepten in een gemakkelijk te begrijpen formaat.

- Reële Casestudy's: De richtlijnen bevatten casestudy's die de vertaalslag naar de praktijk maken, wat bijdraagt aan een beter begrip van de theorie in de praktijk.

- FITT-tabellen: Inclusief zijn FITT-tabellen die de principes van Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type oefening in kaart brengen.

- Bijlagen: Handige appendices bevatten informatie over gangbare medicijnen, tips voor ECG-interpretatie, metabolische berekeningen en meer.

Voor Wie?

Deze richtlijnen zijn onmisbaar voor een breed scala aan professionals in de gezondheidszorg en fitnessbranche. Dit omvat fitnessprofessionals, gezondheidsbeoefenaars, studenten en opvoeders die met actieve volwassenen werken. Dankzij de uitgebreide en up-to-date inhoud en de vernieuwde student- en docentbronnen, is deze editie een waardevolle aanvulling voor iedereen die betrokken is bij de bevordering van lichaamsbeweging en gezondheid.

Met de ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12e editie, bent u goed voorbereid om effectief en veilig de voordelen van fysieke activiteit te bevorderen en te implementeren voor diverse bevolkingsgroepen.