Zwanger

Dit boek biedt een allesomvattende kijk op zwangerschap, bevalling en de eerste weken met je baby vanuit een holistische benadering. Auteurschap door Erica Chidi Cohen, doula en medeoprichter van LOOM, bundelt ervaring uit talloze zwangerschappen en bevallingen. Het werk belicht ondersteuning voor jezelf, mindfulnessoefeningen en natuurlijke hulpmiddelen, met voedingsadviezen en bewegingstips die aansluiten bij elke zwangerschapsmaand. Je leest hoe je je kunt voorbereiden op de bevalling, wat je gedurende en na de bevalling kunt verwachten, en hoe je vol vertrouwen de eerste weken met je pasgeborene tegemoet gaat. Het boek behandelt de ontwikkeling van de baby maand na maand en geeft praktische inzichten voor een evenwichtig ouderschap.

Belangrijkste kenmerken

• Holistische kijk op zwangerschap en bevalling
• Mindfulness- en zelfzorgoefeningen
• Natuurlijke hulpmiddelen per trimester
• Voedingsadvies per zwangerschapsmaand
• Bewegingstips en wat te verwachten na de bevalling

Inhoudelijke verkenning

Het werk omvat de ontwikkeling van de baby maand na maand, plus concrete informatie over wat je kunt verwachten tijdens de bevalling en in de eerste weken met je baby. Erica Chidi Cohen combineert doula-ervaring met voedingskennis en praktijken die gericht zijn op vertrouwen en evenwicht in het ouderschap.