Zonnatura Gebroken Lijnzaad 400 g

Dit is het zaadje van de vlasplant, ook wel bekend als lijnzaad. Gebroken lijnzaad is een veelzijdig en gezond voedingsmiddel dat rijk is aan voedingsvezels en essentiële vetzuren. Het bevat een hoge concentratie van omega-3 vetzuren in de vorm van alfa-linoleenzuur (ALA), wat bijdraagt aan een gezond dieet.

Voedingswaarde

Gebroken lijnzaad bevat waardevolle voedingsstoffen, waaronder:

• Energie: 2042 kJ / 494 kcal per 100 g
• Vetten: 37 g, waarvan:
• Verzadigde vetten: 3,6 g
• Enkelvoudige onverzadigde vetzuren: 7,2 g
• Meervoudige onverzadigde vetzuren: 7,7 g
• Koolhydraten: 7,7 g, waarvan suikers: 1,2 g
• Vezels: 23 g
• Eiwitten: 22 g
• Zout: 0,14 g
• Alfa-linoleenzuur: 20 g

De hoge vezelinhoud ondersteunt een gezonde spijsvertering en kan helpen bij het behouden van een gezond gewicht. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor de gezondheid van het hart en kunnen ontstekingen in het lichaam verminderen.

Gebruik

Om optimaal te profiteren van de voordelen van gebroken lijnzaad, wordt aangeraden om dagelijks 1 eetlepel toe te voegen aan verschillende maaltijden. Dit zaadje kan gemakkelijk worden toegevoegd aan yoghurt, kwark, muesli, soep, of zelfs aan zelfgebakken koekjes of brood. Het is belangrijk dat de zaadjes vlak voor consumptie aan het gerecht worden toegevoegd, zonder te weken, zodat de voedingsstoffen optimaal behouden blijven.

Bewaren

Om de kwaliteit van het gebroken lijnzaad te waarborgen, is het belangrijk om het op een droge en afgesloten plek te bewaren. Dit voorkomt dat de zaadjes vochtige lucht en andere invloeden van buitenaf absorberen, wat de smaak en voedingswaarde kan beïnvloeden.

Land van herkomst

Dit product is afkomstig uit een Non-EU-land en is gemaakt van biologische ingrediënten. De aandacht voor biologische teelt zorgt ervoor dat de kwaliteit van het lijnzaad hoog is en vrij van schadelijke stoffen.

Gebroken lijnzaad is niet alleen een voedingsrijke keuze, maar ook een gemakkelijke manier om meer vezels en gezonde vetten aan uw dieet toe te voegen. Dit zaadje biedt talloze mogelijkheden en kan eenvoudig in verschillende gerechten worden geïntegreerd voor een gezonde levensstijl.