Zelfhypnose ... Je kunt het zelf doen

Hypnose als fenomeen wordt besproken als een toepassing bij diverse klachten, zoals fobieën, pijn en verslavingen (bijvoorbeeld roken). Het boek legt uit hoe mensen hypnose op zichzelf kunnen toepassen en beschrijft twee relatief eenvoudige methodes die geschikt zijn voor wie met zelfhypnose aan de slag wil gaan. De benaderingen vragen weinig tijd en oefening en de resultaten kunnen verbluffend zijn. Het werk benadrukt dat geestkracht een belangrijke rol speelt bij het proces en biedt praktische uitleg van de stappen die iemand zelfstandig kan volgen. Het boek is geschreven door Joop Fenstra, een ervaren hypnotiseur, en is uitgebracht door Uitgeverij Elikser in het werkjaar waarin verschijnen werd genoemd. Het sluit aan bij mensen die hun zelfvertrouwen willen versterken, willen afvallen of dwanggedachten en blokkades willen overwinnen. Het boek beoogt een pragmatische gids te bieden voor wie interesse heeft in zelftoepassing van hypnose.

Kenmerken

• Twee eenvoudige methodes voor zelfhypnose

Toepassingsgebieden

• Behandeling van fobieën, pijn en roken

Doel en effecten

• Versterkt zelfvertrouwen en veerkracht

Praktisch inzicht

• Weinig tijd en oefening nodig

Resultaatverwachting

• Resultaten kunnen verbluffend zijn; geestkracht is sterk