You Will Get Through This Night

Een praktische gids om vandaag, morgen en de komende dagen de controle over je mentale gezondheid te nemen. Geschreven door Daniel Howell, in overleg met een gekwalificeerde psycholoog, biedt dit no-nonsense boek intuitieve hulpmiddelen om je geest beter te begrijpen en echt in balans te leven. Het boek is opgedeeld in drie delen die elk een fase van de reis belichten: This Night, Tomorrow en the Days After, met de belofte van hoop, zelfs in moeilijke momenten.

Inhoud

• This Night – doorworstelen van de donkerste momenten
• Tomorrow – kleine stappen met grote impact
• The Days After – zorgen voor jezelf op lange termijn

Algemene gegevens

Auteur: Daniel Howell, in consultatie met een gekwalificeerde psycholoog. Het boek biedt een persoonlijke kijk vanuit iemand die erdoorheen is gegaan en geeft praktische hulpmiddelen om je mind te begrijpen en de controle terug te nemen. Uitgegeven bij Penguin Random House USA, op 9 mei 2024. 352 pagina’s. Editie: 1 armband, Paperback, HQ.