Yoga and the Art of Mudras

A unieke yogaboek dat traditionele asana combineert met mudra en vertellingen uit de bhakti-yoga-traditie. Yoga and the Art of Mudras leidt lezers door een alchemie van houding en symbolische handgebaren. Brasileaans geboren yogi en choreograaf Nubia Teixeira brengt meer dan twee decennia ervaring in traditionele yoga en Odissi-dans samen met haar passie voor devotie. Het boek presenteert een eigentijds systeem dat drie helende kunsten verenigt: hatha-yoga, mudra en spirituele storytelling. Door prachtige foto’s van elke houding krijg je begeleiding bij een betekenisvolle samensmelting van handgebaren en asana’s, waardoor de beoefening transformeert naar een beleefde, artistieke yogi-ervaring. De yogamudra-systematiek weerspiegelt uitdrukkingen die geworteld zijn in traditionele yoga, klassieke Indiase Odissi-dans en inspirerende bhakti-verhalen. Nubia Teixeira nodigt uit tot een didactische, beeldende en originele reis naar het hart van devotionele yoga.

Nubia Teixeira, geboren in Brazilië en actief als yogini, danseres en auteur, heeft haar lange praktijkervaring meegenomen in dit boek. De combinatie van ademhaling, beweging en symboliek biedt een vernieuwende benadering die zowel beginners als gevorderden kan inspireren om hatha-yoga te benaderen als een expressieve kunstvorm en een spirituele praktijk.

Kenmerken

• Fusion van traditionele yoga, mudra en bhakti-verhalen
• Odissi-dans geïnspireerde handgebaren
• Begeleidende fotografie bij elke houding
• Doel: hatha-yoga transformeren naar devotionele, artistieke ervaring
• Uniek systeem dat drie helende kunsten verenigt

Gebruik

• Volg de opeenvolgende houdingen en gebaren zoals voorgesteld in de foto’s
• Gebruik ademhaling en aandacht voor een vloeiende bewegingservaring