Yo Puedo Calmarme: Respiremos juntos

¿Alguna vez quisiste darle a tu hijo las herramientas para calmarse solo, pero no supiste por dónde empezar?Yo puedo calmarme es un libro ilustrado que enseña a los niños ejercicios reales de meditación y respiración - no mindfulness genérico, sino principios auténticos de la meditación Vipassana adaptados en forma de juego, simple y accesible desde los 3 años. No necesitas saber nada de meditación para acompañarlo: el libro te guía a ti también.Cada página convierte una técnica real de esta práctica en algo que un niño pequeño puede hacer y sentir:Sentarse como una montaña - fuerte y en calma.Sentir el viento de su propia respiración.Ser un detective de sus propias sensaciones.Quedarse quieto como un árbol.Compartir amor como una luz cálida.LO QUE HACE ÚNICO A ESTE LIBRODos niveles en cada página. "Primeros pasos" para empezar, y "Un paso más" - una versión más completa de la misma práctica. El libro crece con tu hijo en vez de quedarse chico.Una nota práctica para ti en cada página. Para que nunca te quedes sin saber qué decir ni cómo guiarlo.Formato: 24 páginas a todo color, 8.5 x 8.5 in, ideal para niños de 3 a 6 años.Un regalo perfecto para nuevos padres, para el cumpleaños de un niño pequeño, o para cualquier familia que quiera hacer de la calma un hábito de todos los días - no una herramienta de emergencia.