Yang Sheng

Yang sheng, een oude Chinese filosofie, draait om ‘het leven voeden’. Dit boek laat zien hoe je zonder kruiden of naalden je lichaam kunt laten helen door zichzelf te stimuleren en zo beter om te gaan met stress, slapeloosheid en andere hedendaagse klachten. Geschreven door Katie Brindle en geïllustreerd door Naja Conrad-Hansen, werd het op 20 augustus 2019 gepubliceerd door Standaard Uitgeverij. Het naslagwerk bevat 208 pagina’s en verschijnt in hardcover. De technieken zijn eenvoudig aan te leren en vergen slechts korte, dagelijkse momenten.

Kenmerken

• Korte, elke-dag toepasbare technieken: telkens één minuut
• Zonder kruiden of naalden, stimuleert het lichaam zichzelf
• Helpt stress te verminderen en stemming te verbeteren
• Richt zich op moderne problemen zoals slapeloosheid
• Gaat uit van voeding van het leven (yang sheng)