XCO Trainer L

De XCO-Trainer is een buis gevuld met grit die bij elke beweging langs de deksel van richting verandert en zo de spieren en het bindweefsel extra belast. Dit maakt de training functioneel: meerdere spiergroepen werken samen in een beweging, wat zowel kracht als uithouding bevordert en ook het bindweefsel kan versterken. De methode leunt op een relatief licht gewicht en kan individueel of in groepsverband worden ingezet, thuis of in de sportschool. Door de dynamische aard en het “Reactive Impact”-effect worden spieren in verschillende diepten gestimuleerd en wordt calorieverbranding aangemoedigd. De trainer is verkrijgbaar in meerdere maten en kan op verschillende niveaus worden ingezet, zodat de intensiteit aangepast kan worden aan de trainingsdoelen.

Kenmerken

• Functionele training voor meerdere spiergroepen tegelijk
• Licht gewicht; varianten in verschillende maten
• Reactive Impact: extra mechanische belasting op spieren en bindweefsel
• Veilig voor iedereen: kunnen oefeningen op meerdere niveaus
• Geschikt voor groepstraining en thuisgebruik

Specificaties

• S: 0,75 kg – 30 x 5 cm
• M: 0,9 kg – 40 x 5 cm
• L: 1,3 kg – 30 x 7 cm
• XL: 1,6 kg – 40 x 7 cm
• XCO Training M: diameter 5 cm x 42 cm; 994 g; geschikt voor ervaren gebruikers en fysiotherapie
• Gritmassa: 600 g (M-formaat)

De XCO-Trainer werkt met een vrij beweegbare massa die bij elke beweging verschuift; dit kan leiden tot grotere belasting op spieren en bindweefsel en kan blessuregevoelig zijn als niet correct gebruikt. Start met lage intensiteit en bouw geleidelijk op; bij pijn stop; kies passende maat en niveau.