Winnen met je hoofd

In Winnen met je hoofd neemt je mee in de wereld van mentale kracht, persoonlijke groei en het nemen van regie over jezelf. Het boek is geschreven door Marit Bouwmeester, de meest succesvolle zeilster aller tijden, en Nico W. Van Yperen, expert in sportpsychologie. Het vormt een unieke combinatie van wetenschappelijke inzichten uit de sportpsychologie en praktische ervaringen uit de topsport. Het gaat niet alleen over winnen, maar biedt een eerlijk en inspirerend kijkje achter de schermen van topsport. Je ontdekt hoe het leven van een topsporter eruitziet met hoge pieken, diepe dalen en alles daartussen. Het boek is een gids voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen, niet alleen in sport maar ook op het werk, op school, op het podium en in het dagelijks leven.

Het werk biedt een evenwichtige benadering van mentale veerkracht en doelgerichte groei, met concrete lessen die toepasbaar zijn in verschillende situaties. De auteurs combineren praktijkervaring met wetenschappelijke perspectieven, zodat lezers leren hoe ze betere keuzes kunnen maken, angst kunnen beheren en motivatie vasthouden, ongeacht hun ambitie.

Kenmerken

• Mentale kracht en zelfregie stimuleren
• Praktisch inzicht uit topsport en sportpsychologie
• Wetenschappelijke kennis ontmoet praktijkervaring
• Toepassing op werk, school en dagelijks leven
• Eerlijke kijk achter de schermen van topsport

Gebruikssuggesties

• Hardcover editie, uitgegeven door Arko Sports Media BV