Why Does Everybody Hate Me?: Living and Loving with Rejection Sensitivity Dysphoria

Your boss asked you for a chat, en je wist meteen dat je mogelijk zou worden ontslagen. Je hebt geen slaap gevonden dit weekend, maar bent niet ontslagen. Iemand stuurde een duim-hoek-emoji terug en je voelde dat die persoon je haat. Je stopte daarom met praten en zij reageerden minder, en nu mis je hen enorm. Een mid-film toiletpauze kan betekenen dat iemand jouw smaak van films afzeikt, en dat je daardoor de rest van de film mist. Rejection is voelbaar pijnlijk, zeker als je ADHD hebt en Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) ervaart. Alex Partridge deelt zijn ervaringen met RSD en hoe dit van invloed is op emoties, relaties en het dagelijks leven. In Why Does Everybody Hate Me? combineert hij zijn eigen verhaal met inzichten van vooraanstaande ADHD-experts. Hij laat zien hoe je grenzen terugvindt, zelfvertrouwen opbouwt en jezelf weer gelooft. Het boek biedt een duidelijk, menselijk en hoopvol perspectief: je bent niet te gevoelig, je bent niet gebroken, je bent altijd genoeg.

Het boek schetst hoe RSD de emotionele regulatie beïnvloedt en hoe dit samenhangt met ADHD. Het beschrijft de vertaling van deze sensaties naar dagelijkse interacties, werk en relaties, en de worsteling met impostergevoelens. Aan de hand van praktische richtlijnen krijg je handvatten om je grenzen te bewaken en zelfvertrouwen te herstellen, met een focus op haalbare stappen en een positieve toon.

• Rejection Sensitive Dysphoria uitgelegd
• Persoonlijk verhaal van ADHD-ondernemer en activist
• Inzichten van top-experts op ADHD
• Praktische stappen voor grenzen en zelfvertrouwen
• Positieve, geruststellende boodschap
• Covers relaties, werk en mentale gezondheid

• Uitgegeven als paperback door Sheldon Press
• 256 pagina’s
• Verschenen op 24/03/2026