Wees eens lief voor jezelf

De Scandinavische bestseller over het vinden van je eigen weg naar veerkracht en zelfcompassie. Uit het land met de gelukkigste inwoners ter wereld komt dit praktische en compassievolle boek. Het is geen standaard zelfhulpboek. Kallio belooft geen kant-en-klaar geluk, geen nieuw en beter zichzelf, of een fantastisch leven. Wel biedt het inzichten en concrete handvatten waarmee je kunt werken aan een duurzamere en sterkere versie van jezelf. Door alle emoties te voelen die bij het leven horen – blijdschap, enthousiasme, teleurstelling, verdriet – kun je jezelf en je leven beter onder de loep nemen. Vervolgens kun je ontdekken wat jou geluk brengt en van daaruit een zinvol bestaan leiden. Het boek daagt uit om stap voor stap naar een veerkrachtiger en zorgzamer zelf toe te werken, met een focus op zelfcompassie en realistische verwachtingen. Het werk is geschreven door Maaret Kallio en verscheen in 2022 bij Bruna Uitgevers, verdeeld over 256 pagina’s in paperback.