Waarom we ziek worden

We zijn ziek. Het boek Waarom we ziek worden onderzoekt hoe insulineresistentie een gemeenschappelijke factor is achter vele ziekten wereldwijd, waaronder kanker, hartziekten, alzheimer en diabetes. Het bespreekt waarom dit probleem wijdverbreid is en waarom het van belang is om het te herkennen en aan te pakken. De auteur, Benjamin Bikman, biedt een wetenschappelijk onderbouwd plan om insulineresistentie terug te draaien en toekomstige chronische aandoeningen te helpen voorkomen. Het werk belicht praktische elementen zoals voedingslijsten, maaltijdsuggesties en eenvoudige bewegingsrichtlijnen, die lezers helpen meer controle te krijgen over hun gezondheid. Daarnaast gaat het in op metabole processen en hoe insulineresistentie de stofwisseling beïnvloedt, wat relevant is voor een brede doelgroep die streeft naar duurzame gezondheid. Bikman heeft naast zijn onderzoekswerk ook onderwijsrollen en begeleidt studenten op bachelor- en masterniveau. Het boek verschijnt als paperback bij Uitgeverij Lucht in juni 2025, met een duidelijke focus op praktisch, evidence-based advies.

Bikman verdiept zich in metabole aandoeningen, met name insulineresistentie, als regulator van de menselijke stofwisseling en in relatie tot chronische ziekten. Het werk combineert onderzoek met haalbare aanbevelingen voor leefstijl.

Kenmerken

• Boek over insulineresistentie en chronische ziekten
• Plan om insulineresistentie te stoppen en te voorkomen
• Voedingslijsten en maaltijdsuggesties inbegrepen
• Eenvoudige bewegingsrichtlijnen als basis advies
• Auteur: Benjamin Bikman met onderzoeksachtergrond
• Paperback-editie, Uitgeverij Lucht, publicatie juni 2025