Waarom natuur goed voor je hersenen is

Een toegankelijk psychologieboek over de voordelen van de buitenlucht, geschreven door de bekende neurowetenschapper Michel Le Van Quyen. Het boek onderzoekt hoe de natuur ons brein beïnvloedt en welke toonhoogtes van onze omgeving stress kunnen verminderen. Le Van Quyen ontrafelt de wetenschap achter boswandelingen, de rol van geuren en geluiden uit de natuur, en de positieve impact van dieren op ons welzijn. Het werk presenteert zowel subtiele als uiteenlopende mechanismen, en benadrukt dat deze uitkomsten relevanter zijn dan ooit. Het boek biedt inzichten voor iedereen die de relatie tussen mens en natuur beter wil begrijpen, met concrete vragen zoals: hoe werkt de natuur op ons zenuwstelsel, en waarom kan tijd buiten doorbrengen ons mentaal functioneren verbeteren?

Inhoud

• Natuur beïnvloedt het brein.
• Boswandeling verlaagd stress.
• Natuurgeuren en geluiden werken positief.
• Dieren hebben invloed op welzijn.
• Wetenschap van buiten zijn, helder uitgelegd.