Waarom doe ik zo?

Robert Jackman tilt je inzichten over triggers en impulsieve reacties in dit boek. Waarom doe ik zo? leert je vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan door stap voor stap de oorsprong van pijn uit het verleden te ontrafelen. Je ontdekt waarom patronen ontstaan, waarom je vaak somber en angstig voelt, waarom je teleursteld raakt, en hoe gewonde gevoelens uit de jeugd zich op volwassen leeftijd kunnen uiten in woede, eenzaamheid, relationele problemen en een negatief zelfbeeld. Het boek biedt een methode om te helen en een authentiek leven te leren omarmen, met verhalen en oefeningen die je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van je innerlijke kind brengen en je helpen temmen wat je triggers noemen. Wanneer je volwassen bent, kun je leren reageren vanuit een nieuwer, gezonder begrip van jezelf.

Inhoud en aanpak

Robert Jackman leert je vanuit je authentieke volwassen zelf te reageren, door de bron van je triggers te achterhalen en stap voor stap de pijn uit het verleden te ontrafelen. Het boek bevat verhalen en oefeningen die helpen inzicht geven in waarom je impulsief handelt en hoe je een helingsproces kunt volgen om een authentiek leven te omarmen. Ieder hoofdstuk brengt je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van het innerlijke kind en helpt je pijn erkennen zodat je uiteindelijk kunt helen.

Technische gegevens

• Pagina's: 280
• Editie: 1
• Vorm: Paperback
• Uitgeverij: VBK Media (AnkhHermes)
• Auteur: Robert Jackman
• Verschenen: 28/06/2023