Waar rook is, is vuur

Drie op vijf mensen overlijden aan ziektes die samenhangen met chronische ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. Dit boek belicht de vaak onderschatte impact van chronische ontsteking en hoe deze sluipende vijand lang onopgemerkt kan blijven en uiteindelijk grote schade kan veroorzaken. Kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper Dr. Len De Nys deelt zijn persoonlijke strijd en biedt een vernieuwende kijk op hoe eenvoudige veranderingen in voeding, beweging, stressbeheer en slaap een aanzienlijk verschil kunnen maken. Het behandelt ook wat ontstoken tandvlees betekent voor de gezondheid en hoe eenzaamheid ontsteking kan beïnvloeden. Met inspirerende verhalen en concrete adviezen biedt dit werk een baanbrekend perspectief op het herkennen, begrijpen en beheersen van chronische ontsteking, en moedigt het lezers aan om proactief aan hun gezondheid te werken.

Het boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische tips en realiseert zo een haalbaar stappenplan voor een gezondere levensstijl. De focus ligt op dagelijkse aanpassingen die gemakkelijk in het dagelijkse leven in te voeren zijn en die samen een groter effect kunnen hebben dan men verwacht.

De auteur Len De Nys (Auteur) - Verschenen op 10/03/2025 bij Borgerhoff & Lamberigts. Pages: 192, Edition: 1 armband, Paperback, Lifestyle & Travel.

Kenmerken

• Auteur: Len De Nys, kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper
• Thema: chronische ontsteking en gezondheidsimpact
• Praktische veranderingen: voeding, beweging, stress, slaap
• Bespreekt tandvleesontsteking en eenzaamheid
• Uitgave: 2025 bij Borgerhoff & Lamberigts, 192 pagina’s
• Formaat: paperback, Lifestyle & Travel