Vuurman en watervrouw

Vuurman en Watervrouw biedt een verheldering van de energieprincipes volgens de taoïstische leer die bepalen hoe de mens wordt beïnvloed door vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Het werk onderzoekt hoe deze elementen zich verhouden tot fysieke en mentale gezondheid en hoe een zo optimaal mogelijke balans kan worden nagestreefd door persoonlijke kenmerken, weerenergie en de eigen werking van emoties. Naast beschrijvingen van het type energie, het bijbehorende orgaansysteem en mogelijke gezondheidsklachten, komen ook de emotionele en mentale kenmerken, voorkeuren en gewoonten aan bod, evenals manieren om met de karakteristieke emoties om te gaan. Het boek bevat praktische adviezen voor voeding per element, oefeningen voor ontspanning en mentale rust, en verschillende massagetechnieken die helpen bij het bereiken van energetisch evenwicht. Bovendien introduceert het een compleet Qi-Gong-oefensysteem en biedt het hand- en vingermassage als instrumenten voor vitaliteit en emotionele balans.

Kenmerken

• Overzicht van vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal, water) en hun invloed op gezondheid
• Inhoud: type energie, orgaansysteem, gezondheidsklachten, emoties, weerenergie en persoonlijkheid
• Adviezen: voeding per element; omgaan met zwakke/sterke aspecten; emoties in balans
• Oefeningen voor ontspanning en mentale rust, Qi-Gong-systeem
• Handmassage voor vitaliteit en energetisch evenwicht, vingermassage voor acute emoties
• Auteur en achtergrond: Silvana Schwitzer, onderzoek naar Aziatische geneesmethoden, studies in diëtetiek, T'ai Chi en Qi Gong