Vrouw en Fiets

Vrouwelijk fietsersportief wordt in dit handboek gebracht door toerfietser Nynke de Jong en profwielrenner Marijn de Vries. In Vrouw & fiets zetten zij alles opnieuw op een rijtje, van praktische tips tot persoonlijke anekdotes, met aandacht voor wat vrouwen op de weg anders ervaren. Het boek behandelt onderwerpen zoals onderweg eten en voeding, het soepel wisselen van een bandje en hoe je verstandig kiest zonder urenlang online fora te raadplegen. Door ervaringen te delen en advies in te winnen bij professionals als Leontien van Moorsel en Marianne Vos, biedt het handvatten en inzicht voor dagelijkse fietstochten, trainingsmomenten en langere ritten. De toon is vermakelijk maar informatief, en het boek probeert realistische antwoorden te geven op uiteenlopende vragen die vrouwen onderweg hebben. Het maakt Vrouw & fiets een onmisbaar en plezierig handboek voor elke fietsende vrouw.

Inhoud

• Ontbijt en voedingstips onderweg
• Soepel wisselen van een bandje
• Do's en don'ts voor vrouwenfietsers
• Anekdotes en praktijkvoorbeelden
• Advies van professionals (Leontien van Moorsel, Marianne Vos)