Voor vrouwen die piekeren

Een selfhelpklassieker over piekeren die wereldwijd vele miljoenen lezers heeft geholpen. Het boek biedt inzichten en praktische tips om meer rust en balans in je hoofd te brengen. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker last hebben van piekergedachten, wat kan leiden tot gevoelens van machteloosheid, stress en depressie. Psycholoog Susan Nolen-Hoeksema legt uit waarom dit zo is en hoe irrationele gedachten ontstaan. De oplossing ligt in het herkennen en actief doorbreken van schadelijke gedachtepatronen. Voor vrouwen die piekeren biedt dit boek handvatten om uit de vicieuze cirkel van negatieve gedachten te stappen en weer vrijer te voelen. Wil jij stoppen met malen en weer rust ervaren? Dan is dit werk een waardevolle gids. Begrijp waarom vrouwen vaker piekeren; leer negatieve denkpatronen herkennen; ontdek effectieve technieken om piekeren te stoppen. De mogelijk bekrachtigende toon komt terug in de feedback van lezers en wordt ondersteund door The Washington Post.

Susan Nolen-Hoeksema (Auteur) - Verschenen op 03/06/2025 bij VBK Media

Pages: 336, Edition: 1 armband, Paperback, Kosmos Uitgevers

Kenmerken

• Selfhelp klassieker over piekeren met wereldwijde verkoop
• Meer rust en balans door herkenning van gedachtenpatronen
• Vrouwen vaker last van piekergedachten volgens onderzoek
• Uitleg door psycholoog Susan Nolen-Hoeksema
• Leer schadelijke gedachtenpatronen herkennen en doorbreken
• Pagina's: 336, paperback editie bij Kosmos Uitgevers