Você É Sua Prioridade, Não Uma Opção Para Eles

Se você está cansado de ser o "talvez", o plano B, a rede de segurança emocional ou a opção conveniente de alguém;Você não está sozinho.Eu sei o que é se perder enquanto tenta se agarrar a outra pessoa. Durante anos, me doei demais, pensei demais em tudo, ignorei o que eu precisava. Lutei contra tudo isso sozinha.Mas em algum momento ao longo do caminho, comecei a me escolher novamente.Você é a sua prioridade, não uma opção para eles.É para qualquer pessoa que esteja cansada de se diminuir, pensar demais, agradar a todos, aceitar sinais contraditórios, buscar clareza incessantemente e se sentir culpada por ter necessidades.Este livro ajudará você a reconstruir sua autoestima, reconhecer padrões nocivos mais cedo, estabelecer limites mais firmes e aprender a amar sem se abandonar no processo.Este não é um livro de afirmações vazias ou conselhos vagos que simplesmente dizem para você "amar a si mesmo".Neste livro você encontrará - 110 verdades poderosas; projetadas para ajudar você a entender o que está acontecendo e a enxergar sua situação com mais clareza.- Faça a si mesmo reflexões; que te ajudam a reconhecer seus próprios padrões- Testes de realidade; que te fazem lembrar o que as ações de alguém realmente estão te mostrando.- Scripts de limite; para conversas difíceis- Mini exercícios; que transformam a percepção em ação- Páginas de comparação; que tornam mais fácil reconhecer padrões saudáveis e não saudáveis.- Ideias para escrita; que te ajudam a processar suas experiências honestamenteE quando você estiver pronto para colocar tudo em prática, também encontrará uma Seção de Prática de 30 Dias para Escolher a Si Mesmo, repleta de ações diárias simples, criadas para ajudar você a transformar o que aprendeu em mudanças reais.Você aprenderá como: - Pare de confundir atenção com intenção.- Saiba reconhecer quando você está sendo mantido como uma opção.- Pare de fazer testes para conseguir um lugar na vida de alguém.- Estabeleça limites sem dar explicações excessivas ou se afogar em culpa.- Separe a culpa genuína do desconforto de desapontar alguém.- e muito mais...Você não precisa se tornar frio, egoísta ou inacessível para escolher a si mesmo.