VirtuFit Hyperextension Pro Roman Chair Rugtrainer

Hyperextension Pro - Roman Chair - Rugtrainer door VirtuFit Ervaar de ultieme krachttraining en rugondersteuning met de Hyperextension Pro - Roman Chair - Rugtrainer van VirtuFit. Dit hoogwaardige fitnessapparaat is ideaal voor iedereen die zijn onderrug, buikspieren, taille en hamstrings op een veilige en effectieve manier wil versterken. Of je nu een atleet, bodybuilder of fitnessliefhebber bent, dit apparaat helpt je om je fitnessdoelen te bereiken. Ontworpen voor Kracht en Comfort De Hyperextension Pro, ook bekend als de Roman Chair, is gebouwd van robuust staal en kan een gewicht tot 120 kg dragen. Ondanks zijn stevige constructie weegt de rugtrainer slechts 16 kg, waardoor je hem eenvoudig kunt verplaatsen naar jouw gewenste trainingsplek. Met een hoek van 45 graden optimaliseert deze rugtrainer je training, en de verstelbare kussens zorgen ervoor dat hij geschikt is voor gebruikers van alle lengtes. Essentiële Oefeningen voor een Sterke Rug Met de VirtuFit Hyperextension Pro kun je je onderrugspieren trainen door middel van back extensions, een oefening die essentieel is voor het ontwikkelen van de erector spinae spiergroep. Deze krachttraining verbetert niet alleen je postuur, maar ondersteunt ook andere oefeningen zoals squats en deadlifts. Beginners kunnen de handvaten vasthouden voor extra stabiliteit, terwijl gevorderden extra weerstand kunnen toevoegen met gewichten zoals een halterstang of dumbbells. Effectieve Training voor Hamstrings en Billen Met een kleine aanpassing in je trainingsroutine, richt je je effectiever op je hamstrings en billen. Buig met een rechte rug naar voren en druk je heupen in de kussens bij het omhoogkomen. Deze techniek verlegt de nadruk van je romp naar je heupen en zorgt voor een krachtige bilspieractivatie zonder je rug te overbelasten. Specificaties die Ertoe Doen Kleuren: Zwart Afmetingen: 123 x 80 x 80 cm Afmetingen verpakking: 97 x 54 x 14 cm Gewicht: 16 kg Gewicht met verpakking: 18 kg Spiergroep: Benen, Rug, Core Belastbaar gewicht: 120 kg Materialen: Staal Garantie thuisgebruik: 2 jaar Garantie semi-professioneel gebruik: 1 jaar Garantie professioneel gebruik: 0 jaar Service aan huis: Fabrieksgarantie Neem de Volgende Stap in Je Fitnessreis Of je nu je kracht, stabiliteit of core wilt verbeteren, de Hyperextension Pro - Roman Chair - Rugtrainer van VirtuFit biedt de perfecte oplossing. Voeg dit professionele krachtapparaat toe aan je trainingsroutine en ervaar de voordelen van een sterkere rug en core. Begin vandaag nog en transformeer je fitnessdoelen in werkelijkheid.

Heb jij ook wel eens rugklachten? Het is belangrijk om de onderrugspieren goed te trainen. De VirtuFit Hyperextension Pro is het ideale fitnesstoestel om je buikspieren, taille, hamstrings en onderrug op een fijne en veilige manier te trainen. Deze hyperextension, ook wel Roman Chair genoemd, is van professionele kwaliteit, hij is namelijk gemaakt van staal en belastbaar tot 120 kg. Ondanks de kwaliteit en het hoge belastbare gewicht, weegt de rugtrainer slechts 16 kg. Hierdoor kun je hem gemakkelijk op de gewenste plek zetten.De Hyperextension heeft een hoek van 45 graden, waardoor je training geoptimaliseerd en vergemakkelijkt wordt. De kussens kun je in de hoogte verstellen, waardoor het toestel door iedereen gebruikt kan worden. Trainen met een Roman Chair; Back extensions Met de VirtuFit Hyperextension train je in het bijzonder je onderrugspieren door middel van Back extensions. Deze oefening zorgt ervoor dat je met name de erector spinae spiergroep traint, waardoor je je rug recht. Dit brengt voordelen mee met andere krachtoefeningen zoals bij squats en deadlifts. Veel mensen slaan dit over, terwijl de oefening van essentieel belang is. Tijdens deze oefening spreek je naast je rugspieren ook je buikspieren aan. Let er wel op dat je je rug recht houdt.Doe je deze oefening voor het eerst? Houdt dan de handvaten vast zodat je niet valt. Voel je je zeker bij de oefening, doe het dan zonder gewicht en houd je armen kruislings voor je borst.Heb je het gevoel dat de oefening niet meer zoveel uithaalt, voeg dan extra gewicht toe. Dit kan door een halterstang vast te houden (in je nek of in je handen), een dumbbell in beide handen te houden of druk een halterschijf tegen je borst en houd hem kruislings vast. VirtuFit Hyperextension - hamstrings trainen Met een kleine aanpassing aan bovenstaande oefening, kun je hem effectiever maken voor je hamstrings en billen. Begin te zakken met een rechte rug waarbij je bij het omhoogkomen je heup in de kussentjes drukt. Nu geef je niet kracht vanuit je romp, maar probeer je jezelf naar boven te krijgen door je heup naar voren te duwen. Pas op dat je je rug niet overstrekt. Bovenin span je nog een keer extra je billen aan. VirtuFit Het Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruiksgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.

VirtuFit Hyperextension Pro - Roman Chair - rugtrainer