Vind rust in je hoofd

Bol

Een praktisch en inspirerend boek dat laat zien hoe kleine momenten in de natuur zorgen voor meer rust in je hoofd. Naar de zonsondergang kijken, door het park wandelen of sterrenkijken – er zijn talloze manieren om meer tijd door te brengen in de natuur. Zelfs de kleinste momenten in de buitenlucht maken een groot verschil voor je welzijn. Dit boek zit vol toegankelijke en inspirerende manieren om natuurtherapie toe te passen in je leven en zo meer rust en balans te ervaren. De kracht van de natuur zal je goed doen!

Multi Bazar

Ontsnap aan de drukte en vind rust in je hoofd. Dit boek helpt je ontspannen, focus te vinden en stress te verminderen met oefeningen, tips en inspirerende opdrachten. Een ideale manier om even op te laden en jezelf terug te vinden.• Ontspanningsoefeningen • Stress verminderen • Focus en rust • Inspirerende opdrachten • Voor dagelijks gebruik