Vind je eigen weg

Het geïllustreerde cadeauboek van Sharon Salzberg biedt korte, krachtige tekstfragmenten, meditaties en adviezen die je helpen kalmte, veerkracht en hoop te vinden in elke situatie. De inhoud bestaat uit reflecties die je perspectief kunnen veranderen, direct uitvoerbare oefeningen, aansporingen om je blik te verruimen en je hart te openen, en manieren om tot rust te komen, mindfulness te laten groeien en mededogen te verdiepen. De nadruk ligt op transformatie in het hier-en-nu, met wijsheid en een zo goed mogelijk leven door bekrachtiging, vriendelijkheid en verbondenheid. Salzberg is wereldwijd bekend als meditatieleraar en auteur, en dit boek telt behapbare, opzichzelfstaande korte hoofdstukken die je kunt gebruiken wanneer inspiratie het hardst nodig is.

Het boek combineert inspirerende teksten met praktische oefeningen en reflecties, zodat je direct aan de slag kunt gaan. Het richt zich op rust, hoop en veerkracht, en stimuleert een vriendelijke en verbonden houding ten opzichte van jezelf en anderen.

Kenmerken

• Geïllustreerd cadeauboek
• Korte, zelfstandige hoofdstukken die je direct kunt gebruiken
• Bevat reflecties, oefeningen en aanmoedigingen
• Focus op rust, veerkracht en hoop
• Nadruk op mindfulness, wijsheid en mededogen
• Auteur is Sharon Salzberg, gerenommeerde meditatieleraar