Versterk je nervus vagus

Activeer je nervus vagus is een praktische gids van Luc Swinnen over de nervus vagus, een zenuw die door het hele lichaam loopt en de hersenen met alle organen verbindt. De auteur laat zien hoe je actief aan de slag kunt met deze zenuw om stress, burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen en chronische vermoeidheid aan te pakken. Met concrete tips en oefeningen kun je meteen aan de slag voor een gezonder, rustiger en gelukkiger leven. Het boek verschijnt in Vlaanderen en Nederland als toegankelijke, praktische gids.

Het boek biedt duidelijke inzichten en vertaalt theorie naar toepasbare handvatten, gericht op lezers in Vlaanderen en Nederland.

Inhoudsopgave en aanpak worden in begrijpelijke taal uitgelegd, zodat lezers direct aan de slag kunnen met de oefeningen en tips die leiden tot rust en welzijn.

Kenmerken

• Onderwerp: nervus vagus en gezondheid
• Behandelde klachten: stress, burn-out, trauma
• Andere thema’s: prikkelbare darm, ontstekingen, chronische vermoeidheid
• Praktische tips en oefeningen voor direct gebruik
• Uitgeverij Lannoo, 2023
• 264 pagina’s, 8e editie, Mass Market Paperback